Het coachtraject bestaat uit een kennismakingsgesprek, een intake en vaak vier tot zes coachgesprekken, afhankelijk van jouw vraag. De intake en de coachgesprekken duren 1,5 uur en ik vraag €100 per uur. Voor particulieren is dit tarief inclusief BTW, voor bedrijven exclusief BTW.
Het kennismakingsgesprek
Heel graag plan ik een telefonisch kennismakingsgesprek met je in. Dit gesprek is uiteraard vrijblijvend en is dus kosteloos. Als ik je spreek kan ik alle vragen beantwoorden die je hebt over het aangaan van het coachtraject. Mocht je dat fijn vinden kunnen we ook beeldbellen. Hopelijk spreek ik je snel. Je kunt me bereiken op 0630621420.
De intake
De intake en de coachgesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte aan huis. Geen fauteuils naast elkaar zoals je ziet, maar een actieve zithouding. We gaan immers samen aan de slag. Uiteraard wel met een goede kop koffie of thee. Indien het wenselijk is kunnen we ook naar buiten voor een wandeling.
Tijdens de intake gaan we dieper in op jouw coachvraag. Tijdens de intake stellen we samen vast waar je aan wilt werken en bepalen we jouw coachvraag. Deze resultaatgerichte aanpak helpt ons koers te behouden. Maar coaching gaat veel verder dan het behalen van gestelde doelen; samen streven we naar een duurzame gedragsverandering die jouw leven op lange termijn zal verbeteren.
De coachgesprekken
Na de intake starten we met de coachsessies. Ik gebruik verschillende technieken, oefeningen en methoden om jouw specifieke doelen te bereiken, inzichten te verkrijgen en jouw persoonlijke groei te ondersteunen. Dit kan variëren van het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden tot het verkennen van jouw overtuigingen. We gaan dan dieper in op wat je vroeger ingefluisterd hebt gekregen, waar je angst zit en waar je jezelf klem zet. Daarnaast geloof ik dat ware groei en ontwikkeling ontstaan door te luisteren naar jezelf en je lichaam. Geen zorgen, het wordt niet te zweverig, maar daar zit wel de verandering. Als je het met je hoofd zou kunnen oplossen had je dat waarschijnlijk al wel gedaan. Door de coaching leer je beter te begrijpen waarom je bepaalde gewoonten of patronen hebt ontwikkeld en hoe je deze kunt veranderen.
Aan het eind van ieder coachgesprek vraag ik je een reflectieverslag in te vullen en mij enkele dagen voor aanvang van ons volgende gesprek te sturen. Reflecteren is een belangrijke vaardigheid in je leerproces en zal je helpen in het verkrijgen van inzichten. Daarnaast helpt het mij in de voorbereiding op ons gesprek.
Vaak zijn 4 tot 6 coachgesprekken voldoende, maar het kan zijn dat twee gesprekken ook al voldoende inzicht geven. Op ieder moment kun je aangeven het traject te stoppen mocht je dat willen. Zoals eerder aangegeven is het één op één traject helemaal gericht op jou en jouw wensen en behoeften.
Nieuwsgierig geworden? Bel, app of mail gerust.